Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
68,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
721 kcal
|
Fett: 25,39g | Prot: 26,24g | Kolh.: 119,18g.
Lunch: Macarronese, Qualitá Uva com Sementes. Middag: Qualitá Uva com Sementes, Subway Pepinos, Cebolas, Subway Tomate, Purê de Abóbora, Quero Feijão Carioca , Linguiça de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: BH Iogurte de Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Leite Semidesnatado. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sil_ellen 's vikthistorik
|