Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
93,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
1361 kcal
|
Fett: 58,40g | Prot: 102,43g | Kolh.: 107,63g.
Före frukost: Clover Honey, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee with Milk. Frukost: Great Value Hot Dog Buns, Boar's Head Vermont Cheddar Cheese (Yellow & White), Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Kraft Avocado Oil Mayo, Boar's Head Pitcraft Slow Smoked Turkey Breast. Middag: Bellino Pesto Sauce, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Toufayan Bakeries Pita Whole Wheat, Green Giant Broccoli & Cheese Sauce, Publix Black Beans in Seasoned Sauce, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|