Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
97,7 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
1746 kcal
|
Fett: 57,54g | Prot: 144,11g | Kolh.: 148,19g.
Frukost: Equal Exchange Baking Cocoa, Coffee, Cream (Half & Half). Lunch: Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Hellmann's Light Mayonnaise, Kraft Velveeta Cheese Slices, Land O' Frost Premium Oven Roasted Turkey Breast. Middag: Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Brussels Sprouts, Wal-Mart 96/4 Ground Beef. Snacks/Annat: Halo Top Creamery Birthday Cake Ice Cream, Milk (Nonfat) , Equal Exchange Baking Cocoa, Half and Half Cream. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|