Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
108,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
857 kcal
|
Fett: 38,07g | Prot: 56,56g | Kolh.: 67,23g.
Frukost: Tomates, Queijo Branco, Ovo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Snacks/Annat: Cory Bala Chita. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|