Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
64,5 kg
Tappat hittills: 31,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
801 kcal
|
Fett: 27,48g | Prot: 80,65g | Kolh.: 47,79g.
Frukost: Fropie Granola, Danone Activia Sade, İçim Fit. Lunch: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Pınar Labne, Pişmiş Yumurta Beyazı. Snacks/Annat: Kiperin Kolajen. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
ysmndlklc 's vikthistorik
|