|
Вес стоит, просто я забыла взвеситься натощак и уже влила в себя литр воды вместе с различными таблетками(и АД и для желудка)
Сегодня второй сеанс у психолога, скорее всего будем работать с источником моего РПП, но мне очень тревожно и не хочется ничего менять на самом деле. Меня устраивает что я трачу меньше денег на продукты, дольше ем всякие вещи и теряю вес(пусть сейчас он и стоит но я ещё вернусь к тренировкам обязательно и дело двинется)
Но и истерик из-за еды я больше тоже не хочу... И убитого метаболизма с желудком тоже
|
66,1 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
1885 kcal
|
Fett: 64,79g | Prot: 85,90g | Kolh.: 234,93g.
Frukost: Милград Творожный Сыр Классический, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Рестория Шеф Морковь со Спаржей по-Корейски, Be Fresh Редис, Рис Вареный. Middag: Креветки Темпура, Черный Кабан Грудинка, Менза Креветочные Чипсы, Пицца Пепперони (36 см), Пицца Маргарита. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|