Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
60,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
1730 kcal
|
Fett: 86,29g | Prot: 70,29g | Kolh.: 180,48g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Семена Льна, Тыквенные Семечки, Олейна Масло Растительное , Жареное Яйцо без Жира, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Черный Кабан Бекон, Мир Сдобрино Хлеб Староярославский с Семенами Подсолнечника. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Мир Сдобрино Хлеб Староярославский с Семенами Подсолнечника, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Сгущенное Молоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Ермолино Сырники с Изюмом. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Мир Сдобрино Хлеб Староярославский с Семенами Подсолнечника, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей . Snacks/Annat: Магнит Банан, Snickers Сникерс, Tiande Вишнево-Гранатовое Желе с Коллагеном. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|