Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
79,1 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
1800 kcal
|
Fett: 67,99g | Prot: 165,23g | Kolh.: 128,85g.
Frukost: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lunch: Куриная печень с томатной пастой, Гречка Отварная. Middag: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Овсянопицца с 15% сыром и листьями салата. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Беляк0ва 's vikthistorik
|