Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
101,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 37,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
1020 kcal
|
Fett: 38,91g | Prot: 68,28g | Kolh.: 101,88g.
Frukost: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Помидоры, Руккола, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Утиные Сердечки с Овощами без Масла, Капуста Тушеная без Масла, Перловка Отварная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Теос 2%, Good Food Чернослив без Косточки. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|