Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2009
|
57,6 kg
Tappat hittills: 57,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2009:
|
1152 kcal
|
Fett: 9,84g | Prot: 70,63g | Kolh.: 214,09g.
Frukost: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Light & Fit Yogurt - White Chocolate Raspberry, Go Lean. Lunch: hagen daz sugar free fat free. Middag: beets, string beans. Snacks/Annat: Sugar Free Jam, cocopops. mer...
|
|
1778 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|