Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
99,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 39,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
495 kcal
|
Fett: 15,87g | Prot: 37,21g | Kolh.: 40,41g.
Frukost: Омлет с Молоком. Lunch: Проспект Паста с Креветками в Сливочном Соусе. Middag: Съем Слона Голубец Мясной с Соусом, Дорадо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|