Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
75,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
643 kcal
|
Fett: 15,09g | Prot: 29,50g | Kolh.: 107,19g.
Frukost: Гречка Вареная. Lunch: Салат, Гречка Отварная, Куриная Печень. Middag: Клементины, Яблоко. Snacks/Annat: Финик. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|