Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
83,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
1043 kcal
|
Fett: 46,31g | Prot: 35,93g | Kolh.: 80,75g.
Frukost: Сметана 20%, Перекресток Сырники Жареные. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Якитория Салат "Цезарь" с Копченым Цыплёнком . mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|