Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
48,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
3470 kcal
|
Fett: 167,87g | Prot: 155,21g | Kolh.: 359,91g.
Frukost: Заварной, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Темный Шоколад, Макароны отварные, Брокколи и цветная капуста в сливках, Магнит Горбуша, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Middag: Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Финик, Caravan Фундук Очищенный, Геркулес Геркулес Увелка, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Dr. Hoffman Casein. Snacks/Annat: Синабон. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|