Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
84,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
526 kcal
|
Fett: 18,16g | Prot: 23,54g | Kolh.: 71,72g.
Lunch: Patlıcan Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Middag: Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Haşlanmış Mısır, Şeftali. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EsraYuceer 's vikthistorik
|