Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
798 kcal
|
Fett: 27,04g | Prot: 39,01g | Kolh.: 98,64g.
Frukost: Макдоналдс Американо, Край Каравай Батон Нарезной, Smart Cafe Яйцо, Coffee with Milk and Sugar, Мидии Мясо Мидий. Lunch: Шоколадница Овсяная Каша на Молоке. Middag: Greenbox Wok с Говядиной . mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|