Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
66,2 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1823 kcal
|
Fett: 66,90g | Prot: 132,97g | Kolh.: 166,21g.
Frukost: Ратибор Джем Малиновый, Село Зелёное Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lunch: Грудка Индейки, Кабачок, Гречка. Middag: ВкусВилл Улитки в Чесночном Соусе "по-Бургундски". Snacks/Annat: Хлебец, Protein Rex Lamington, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|