Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
102,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 38,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
981 kcal
|
Fett: 40,07g | Prot: 69,71g | Kolh.: 85,76g.
Frukost: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Лента Сыр Российский 45%, Чеснок, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Руккола, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Перловка Отварная, Курица Вареная, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Творог 5%, Яйцо. Snacks/Annat: Good Food Чернослив без Косточки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|