Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
71,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
1387 kcal
|
Fett: 49,12g | Prot: 54,82g | Kolh.: 188,09g.
Frukost: Эколь Колбаса Сырокопченая Элитная, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. Lunch: Яблоко, Хурма, Сахар, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Эколь Колбаса Докторская Халяль. Middag: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Кефир 3,2%, Мёд, Говяжий Бульон, Белый Хлеб, Картошка Тушеная. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Киви. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
R.zEmfira 's vikthistorik
|