Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
62,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
1303 kcal
|
Fett: 25,60g | Prot: 77,11g | Kolh.: 193,58g.
Frukost: Вастэко Топленое Масло Гхи, Куриное Филе, ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, Calve Кетчуп Баварский, Ратибор Варенье Клубничное, Блинчики без молока. Lunch: Магнит Персик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мясо тушеное окт 23. Middag: Пятерочка Виноград Кишмиш, Огурец (с Кожурой), Рис, ВкусВилл Нутсы Грибы, Вастэко Топленое Масло Гхи, Котлеты из индейки. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|