Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
103,8 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 35,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
2107 kcal
|
Fett: 136,71g | Prot: 105,92g | Kolh.: 114,22g.
Frukost: Planters Dry Roasted Peanuts, Julia Cassava Flour. Lunch: Barbecued Pork Spareribs with Sauce (Lean and Fat Eaten), Planters Dry Roasted Peanuts, Julia Cassava Flour. Middag: Planters Dry Roasted Peanuts, Muscle Milk Chocolate Protein Shake. Snacks/Annat: Boiled Egg, Planters Dry Roasted Peanuts, Muscle Milk Chocolate Protein Shake, Barbecued Pork Spareribs with Sauce (Lean and Fat Eaten). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|