Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
1328 kcal
|
Fett: 36,46g | Prot: 68,18g | Kolh.: 172,18g.
Frukost: Махеевъ Джем Клубничный, Сыробогатов Сыр Мааздам, Myllyn Paras 4-Х Злаковая Каша, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный. Lunch: Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыробогатов Сыр Мааздам, Помидоры, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Middag: Искренне Ваш Кефир 1%, Искренне Ваш Творог 5%. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Чай, Меридиан Паштет Лососевый, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Пицца вчера обошлась мне сегодня в + 500 гр. 🫣
22 okt 23 av medlem: Svetlana_k@
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana_k@ 's vikthistorik
|