Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
1692 kcal
|
Fett: 93,25g | Prot: 64,88g | Kolh.: 177,82g.
Frukost: Магнит Банан, Чай, Огурец (с Кожурой), Шхуна Икра Деликатесная с Креветкой , Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Губернский. Lunch: Чай, Село Зелёное Сало Белорусское, Фамильные Колбасы Сосиски Ганноверские, Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Макароны с Маслом. Middag: Чай, Каравай Хлеб Губернский, Бегемаг Сердечки с Овощами, Макароны с Маслом. Snacks/Annat: Чай, Бегемаг Сердечки с Овощами. mer...
|
Tappar 3,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения151 's vikthistorik
|