Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
1220 kcal
|
Fett: 55,07g | Prot: 87,27g | Kolh.: 89,35g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Моя Цена Молоко 1,5%, Конти Конфета Княжеские Сладости. Lunch: Огурец (с Кожурой), Глобус Говядина Отварная. Middag: Караван Плов со Свининой. Snacks/Annat: Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Призма Яблоко Ред Делишес. mer...
|
stadig vikt
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|