Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
84,9 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
1902 kcal
|
Fett: 66,34g | Prot: 78,42g | Kolh.: 258,48g.
Frukost: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Мираторг Фрикадельки из Говядины, Михайловский Фрикадельки из Говядины, Говяжьи Фрикадельки, Помидорка Томаты в Собственном Соку, ВкусВилл Перловка с Грибами , Елисейский Перловка с Луком и Грибами, Виктория Перловка с Грибами. Middag: Макароны с Маслом, Макароны Жареные. Snacks/Annat: Fresh Bar Газировка. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|