Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
88 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
1420 kcal
|
Fett: 67,19g | Prot: 82,29g | Kolh.: 126,72g.
Frukost: Яйцо Куриное, Кофе с Молоком, Жаренки Чебурек с Ветчиной и Сыром . Lunch: Люди Любят Чизкейк Черничный, Салат Витаминный, Свежов Свинина Запеченная с Овощами, Макароны Отварные. Middag: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Край Каравай Хлеб Старосельский, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Annat: Стародворье Сосиски Баварушки С Грудкой, Русское Молоко Сметана 30%, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Сава Повидло Яблочное, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|