Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
79,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
1538 kcal
|
Fett: 41,20g | Prot: 53,15g | Kolh.: 241,65g.
Frukost: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Белые Грибы (Обжаренные), Салат Овощной, Рис Вареный. Lunch: Финик, Тушеные Овощи, Салат Овощной, Рис Вареный. Middag: Рассольник с Курицей, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soloplarisa7 's vikthistorik
|