Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
824 kcal
|
Fett: 32,86g | Prot: 62,57g | Kolh.: 80,05g.
Frukost: Toasted Wheat Germ Bread , Egg (Whole) , Cherry Tomatoes, Lettuce, Tea with Milk. Lunch: Broccoli , Coles Firm Tofu, Egg (Whole) , Carrots , Woolworths Champignon Mushroom , Tempeh , Macro Tempeh, Brown Rice. Snacks/Annat: Twinings Peppermint Tea, Pears , Dragon Fruit, Edamame Beans, Lettuce, Cucumber (Peeled) , Cherry Tomatoes. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mieke Kime 's vikthistorik
|