Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2015
|
57,6 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 39,59g | Prot: 35,97g | Kolh.: 179,89g.
Lunch: McDonald's Coca-Cola (Medium), McDonald's French Fries (Small), McDonald's Hot 'N Spicy McChicken. Snacks/Annat: Tea with Milk and Sugar, Sandwich, Frozen Yogurt, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Nesquik Chocolate Lowfat Milk, Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond. mer...
|
|
2313 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Workout machine.. - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|