Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
91,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
1355 kcal
|
Fett: 51,36g | Prot: 40,64g | Kolh.: 197,21g.
Frukost: Baker's Best Baked Soft Pretzels., Organic Protein & Superfoods, Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Regular Coffee. Lunch: Tattooed Chef Sheet Pan Vegetables, Tattooed Chef Sheet Pan Vegetables. Middag: Mission Homestyle Flour Tortillas. Snacks/Annat: Tru Blu White Cheddar Cheese Crackers, Little Debbie Oatmeal Creme Pie (Large), G. H. Cretors Chicago Mix Popcorn. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|