Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
84,5 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
732 kcal
|
Fett: 32,82g | Prot: 31,37g | Kolh.: 80,43g.
Frukost: Silk Vanilla Almond Creamer. Lunch: Aidells Chicken & Apple Sausage, Kroger 100% Whole White Wheat Hot Dog Buns. Middag: Tortilla Corn Chips, HEB Pork Carnitas, Corn Tortilla, Refried Beans, Mexican Rice. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|