Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
108,7 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
3021 kcal
|
Fett: 166,86g | Prot: 119,31g | Kolh.: 260,70g.
Frukost: Philadelphia Kräuter, Salami, Käse, Gutes Land Gouda, Lidl Weltmeisterbrötchen. Lunch: Fleischsalat, Käse, Aldi Gourmet Salami, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Middag: Langnese Calippo Cola, Walnüsse, Schinkenpizza. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|