Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
48,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
2451 kcal
|
Fett: 105,82g | Prot: 150,58g | Kolh.: 242,43g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Маасдам, Домик в деревне Сметана 20%, Grow Food Малиновый Тарт, SPAR Маффин Ванильный , Риат Запеканка Творожная, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%. Lunch: Rich Сок Персик, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Ржаной Край Заварной, За Родину Тунец Натуральный Полосатый, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Middag: Caravan Фундук Очищенный, Коломенское Вафли Сливочные, Покровский Пряник Пряник с Вареной Сгущенкой и Грецким Орехом, Виктория Шашлык из Свинины Жареный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Картошка Печеная. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|