Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
148,6 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 35,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
1769 kcal
|
Fett: 61,98g | Prot: 132,97g | Kolh.: 194,24g.
Frukost: Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Giant Food Bananas (Large), Blueberries. Lunch: Nature's Promise Spring Mix Salad, Great Value Sardines in Water, Tuscan Garden Restaurant Style Mediterranean Dressing. Middag: Costco Rotisserie Chicken, Beets, Cooked Green String Beans (from Canned). Snacks/Annat: Grapes, Watermelon. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JamesOHarris 's vikthistorik
|