Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
98,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
1104 kcal
|
Fett: 87,82g | Prot: 56,48g | Kolh.: 26,49g.
Middag: Zeytinyağı, Tat Kırmızı Pancar Turşusu, Zeytinyağlı Brokoli, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hamsi Buğulama. Snacks/Annat: Sütaş Eski Kaşar, Hindistan Cevizi Yağı. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|