Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
58,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1413 kcal
|
Fett: 63,88g | Prot: 119,89g | Kolh.: 100,90g.
Frukost: Galil Rice Cakes, Trader Joe's Asparagus, Applegate Farms Natural Uncured Beef Hot Dog, Vigo Tri-Color Quinoa, Семечки. Lunch: Kaizen 100% Whey Isolate, Cantare All Natural Whole Milk Fresh Mozzarella Ciliegine Cheese, Пицца Домашняя, Макароны, Turkey Valley Farms Ground Turkey, Member's Mark Mix de Berries. Middag: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Mocha Almond, Chocolove Extreme Dark Chocolate 88%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|