Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
1448 kcal
|
Fett: 64,20g | Prot: 73,79g | Kolh.: 137,06g.
Frukost: Bjorg Lait de Riz Nature, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Cora Confiture, Auchan Pain de Table Seigle. Lunch: Mont d'Or Mont d'or, Kiwi, Patate Douce, Créaline Légumes Cuisinés en Tajine, Charal Carpaccio Parmesan. Middag: Notre Jardin Ratatouille à la Provençale, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Marque Repère Steak de Soja et Blé, Oeuf. Snacks/Annat: Lindt Chocolat Noir 78%, Auchan Yaourt Nature Brassé 0%, Graines de Chia Séchées. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gwladys79 's vikthistorik
|