Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
60,7 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1155 kcal
|
Fett: 64,21g | Prot: 34,37g | Kolh.: 116,87g.
Frukost: ВкусВилл Печенье Марципановое с Лимоном, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Хлеб. Lunch: Болгарский Перец, Хмельницкие Булочные Оливье. Middag: Салат Оливье, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Мяса, ВкусВилл Печенье Марципановое с Лимоном. Snacks/Annat: Мираторг Стейк, California Gold Nutrition Коллаген. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|