Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1250 kcal
|
Fett: 54,91g | Prot: 48,97g | Kolh.: 104,87g.
Frukost: Перекресток Рулетики из Ветчины. Lunch: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Люди Любят Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Middag: Мармелад, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Клубникой. Snacks/Annat: California Gold Nutrition Коллаген. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|