Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
57,9 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
1574 kcal
|
Fett: 64,80g | Prot: 101,11g | Kolh.: 146,60g.
Frukost: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Atún con yogur, Té (Infusión), Muffins de platano y nueces. Middag: Pizza con masa de avena individual. Snacks/Annat: Eroski Polvorón de Almendra. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|