Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
98 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
1789 kcal
|
Fett: 70,99g | Prot: 73,90g | Kolh.: 215,36g.
Frukost: Kopi Biasa. Lunch: Nestle Susu Bear Brand, Garuda Kacang Telur, Yakult Yakult, Nasi Putih, Mie, Ayam Geprek, Telur Ceplok, Sambal Goreng, You C1000 Vitamin Orange, Melon, Pepaya. Middag: Pisang. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|