Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
54,1 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
1503 kcal
|
Fett: 57,30g | Prot: 71,40g | Kolh.: 167,30g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Greenola Баклажаны с Овощами Обжаренные, Индилайт Голень Индейки Копченая, Винегрет. Middag: Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Rendi Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Магнит Апельсин, Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Fit And Joy Protein Bar Mango. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|