Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
85,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
934 kcal
|
Fett: 32,63g | Prot: 75,37g | Kolh.: 90,06g.
Frukost: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Шпинат, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Сыр Сулугуни. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Помело. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|