Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
1624 kcal
|
Fett: 97,78g | Prot: 47,14g | Kolh.: 141,47g.
Frukost: Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Patatesli Yumurta. Middag: Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Snacks/Annat: Uno Kruvasan, Kalburabastı, Çerezza Sinema Peynir ve Soğan Aromalı Cips, Ceviz. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bybykilolarım 's vikthistorik
|