Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2015
|
57,4 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 31,19g | Prot: 28,63g | Kolh.: 170,80g.
Frukost: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Чай. Lunch: Санта Бремор Скумбрия в Масле, Карат Плавленый Сыр Дружба, Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Хлеб Черный, Лечо. Middag: Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Добрый Апельсиновый Сок, Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком. mer...
|
|
2283 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Tvätta Kläder - 5 minuter, Vandring - 1 timme, Matlagning - 1 timme och 40 minuter, Studera - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 27 minuter, Crosstrainer - 17 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 56 minuter, Städning - 20 minuter, Diska - 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|