Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
79,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 79,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
1985 kcal
|
Fett: 82,75g | Prot: 163,52g | Kolh.: 146,72g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Свитлогорье Сливки 10%, Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Яйцо. Lunch: Урбеч Урбеч из Семян Расторопши . Middag: Kruazett Хлебцы, Увелка Перловка, Творог 5%, Форель на Гриле. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|