Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
75,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
1747 kcal
|
Fett: 68,42g | Prot: 85,01g | Kolh.: 203,00g.
Frukost: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кофе, Dziugas Сыр Твердый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Плов с Курицей. Lunch: Первая Свежесть Зразы с Сыром. Middag: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Мираторг Котлета из Индейки, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Мираторг Котлета из Индейки, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Иван-Поле Яблоко Печёное, Сахар, Чай, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кофе, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irishka_40@ 's vikthistorik
|