Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
140,1 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 51,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
1913 kcal
|
Fett: 88,62g | Prot: 107,03g | Kolh.: 138,16g.
Frukost: Сыр Косичка, Чай с Сахаром, Автосуши Рис с Курицей и Овощами, Огурец (с Кожурой), Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Lunch: Автосуши Рис с Курицей и Овощами, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Молния Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Tuc Крекер с Сыром, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Чай, Кофе с Сахаром. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Владимир Пешиков 's vikthistorik
|