Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
87,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
1223 kcal
|
Fett: 44,51g | Prot: 83,53g | Kolh.: 122,40g.
Frukost: 20231019 варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Шоколад, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, 20231019 - куриные шницели, Bonduelle Белая Фасоль Classique, Картофель Отварной. Middag: Вкусвилл Горбуша Холодного Копчения, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Happy Pasta Minchiette (Писюны), 20231021 - совас. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru 's vikthistorik
|