Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
87,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
1666 kcal
|
Fett: 78,24g | Prot: 73,56g | Kolh.: 176,63g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком. Lunch: Люди Любят Чизкейк Черничный, Помидоры, Картошка Вареная, Край Каравай Батон с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Яйцо Куриное, Русское Молоко Сметана 30%, ВкусВилл Суп Солянка Сборная. Middag: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Картофельное Пюре, Бефстроганов. Snacks/Annat: Акконд Конфета Отломи, Край Каравай Батон с Молоком, Салат с Тунцом и Овощами. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|